Erholungsfasten
Lust, dir Gutes zu tun?
Mit dem Online-Erholungsfastenkurs nährst du deinen Geist und entlastest deinen Körper.
In 4 Wochen bekommst du ein neues Gefühl dafür, was dein Körper wirklich braucht. In den Phasen der Achtsamkeit, Ruhe und Reinigung wird innerlich aufgeräumt und bald fühlst du dich voll Frische und neuer Energie .
In dieser Zeit treffen wir uns 6 x online in der kleinen, feinen Gruppe über Zoom . Hier ist Zeit für wesentliche Infos und zum wertvollen Austausch.
Du bekommst:
- Fastenübungen
- Ernährungspläne
- Rezepte und
- Einkaufslisten
- Außerdem machen spezielle Erholungsübungen zu einer ganz besonderen, unvergleichlichen Erfahrung.
- Ein weiteres Plus sind regelmäßige E-Mail von mir sowie der Zugang zur Telegram- oder Facebook-Gruppe (wird abgestimmt).
Der Termin für das nächste Erholungsfasten steht noch nicht fest. Bei Interesse komm unverbindlich auf die Warteliste (siehe lila Button).
Ein liebevollst begleiteter Start zu einem neuen Körpergefühl. Ich habe wieder besser gelernt, darauf zu achten, was mir wirklich guttut. Dass ein ehrlich nährendes Essen auch köstlich schmecken kann, beweisen die Rezepte von Stefanie. Dazu kamen wöchentliche Wegnachrichten auf der Erholungs-Fasten-Reise, die uns erinnert, begleitetet, abgeholt und aufgefangen haben. Mit der Gruppe und dem Austausch war es nochmals leichter. Ich kann nur sagen: Bitte versuchen. Genießen. Weitermachen. Achtung: Suchtgefahr (im positivsten Sinne).
Ich möchte mich herzlich bei Stefanie Aigner bedanken. Sie hat mir gezeigt, dass Fasten etwas total Einfaches sein kann. Lass dich ein auf das Entspannungsfasten-Programm und du spürst den rundherum reinigenden Effekt.
Absolute Bewusstseinsveränderung Richtung anders kochen, Essverhalten, Körper und Mindset.
Unbedingt ausprobieren, es zahlt sich aus!
Erholungsfasten ist mehr als Fasten im klassischen Sinn.
Es ist ein gemeinsames Besinnen, Bewusstsein schaffen,
Erneuern & gute Energie entfalten.
Es ist ganz einfach magisch.
Erholungsfasten 2 (Fortgeschrittenenkurs) findet im Herbst 2023 statt.
Er wird ganz speziell und die Magie der Jahreszeit auf besondere Art aufgreifen.
Mehr verrate ich noch nicht.
Bei Interesse schreib mit gerne unverbindlich eine E-Mail an info @ essquisit.at mit dem Betreff „Erholungsfastenkurs 2“ und ich halte dich dazu auf dem Laufenden.
Was_fasten_kann
Erholungsfasten ist geeignet für alle, die sich von innen heraus etwas Gutes tun wollen, wertschätzend und offen sind für neue Erfahrungen kulinarisch, mental und körperlich.
Du solltest gesund und nicht schwanger sein oder stillen oder von Untergewicht/Übergewicht betroffen sein.
Bei Lebensmittelunverträglichkeiten/-allergien kontaktiere mich bitte, um abzuklären, ob ich dir die Teilnahme empfehlen kann.
