Fasten: Wie hilft es Körper und Geist? Plus Fastentipps
Fasten betreiben wir Menschen schon seit Jahrtausenden aus den unterschiedlichsten Gründen wie Glaube, Gesundheit oder auch, um den geistigen Fokus in einen neue Richtung zu lenken.
Lust dir Gutes zu tun?
Mit meinem neuen Online-Erholungsfastenkurs nährst du deinen Geist und entlastest deinen Körper.
In 4 Wochen bekommst du ein neues Gefühl dafür, was dein Körper wirklich braucht. In den Phasen der Achtsamkeit, Ruhe und Reinigung wird innerlich aufgeräumt und bald fühlst du dich voll Frische und neuer Energie.
In dieser Zeit treffen wir uns 5 x online in der kleinen, feinen Gruppe über Zoom. Hier ist Zeit für essenzielle Infos und zum wertvollen Austausch.
Du erhältst einen Fastenplan, Ernährungspläne, Rezepte und Einkaufslisten.
Darüber hinaus machen spezielle Erholungsübungen diesen Kurs zu einer ganz besonderen, unvergleichlichen Erfahrung.
Ein weiteres Plus sind regelmäßige Emailnachrichten von mir sowie der Zugang zur exklusiven WhatsApp-Gruppe.
Der nächste Kurs findet voraussichtlich im November statt. Bei Interesse schreib mit gerne unverbindlich eine Email an info@essquisit.at mit dem Betreff „Warteliste“ und ich halte dich dazu auf dem Laufenden.
Ein liebevollst begleiteter Start zu einem neuen Körpergefühl. Ich habe wieder besser gelernt, darauf zu achten, was mir wirklich guttut. Dass ein ehrlich nährendes Essen auch köstlich schmecken kann, beweisen die Rezepte von Stefanie. Dazu kamen wöchentliche Wegnachrichten auf der Erholungs-Fasten-Reise, die uns erinnert, begleitetet, abgeholt und aufgefangen haben. Mit der Gruppe und dem Austausch war es nochmals leichter. Ich kann nur sagen: Bitte versuchen. Genießen. Weitermachen. Achtung: Suchtgefahr (im positivsten Sinne).
Ich möchte mich herzlich bei Stefanie Aigner bedanken. Sie hat mir gezeigt, dass Fasten etwas total Einfaches sein kann. Lass dich ein auf das Entspannungsfasten-Programm und du spürst den rundherum reinigenden Effekt.
Absolute Bewusstseinsveränderung Richtung anders kochen, Essverhalten, Körper und Mindset.
Unbedingt ausprobieren, es zahlt sich aus!
